Archief van
Tag: Yoga

Mindfulness ontspanning voor een rustiger leven

Mindfulness ontspanning voor een rustiger leven

Leid jij een druk leven, dan kan twee keer 20 minuten mindfulness ontspanning wonderen doen. Vraag je jezelf af hoe je vandaag al je taken kunt afronden of ben je bezig met iets wat in het verleden is gebeurd? Dan kun je jezelf door mindfulness te bereiken herinneren aan al het goede in het leven en leren waarderen wat je hebt. Mindfulness is een psychologische richting die heel West-Europa heeft veroverd en die miljoenen beoefenaars helpen een gelukkiger en minder…

Lees Meer Lees Meer